Грудь после беременности

Грудь после беременности

Грудь после беременности

Девять месяцев вы наслаждались особенным состоянием, вынашивая своего ребенка под сердцем. И вот чудо случилось, малыш родился, и все ваши мысли и хлопоты теперь всецело посвящены этому маленькому созданию. Однако стоит иметь в виду, что не только ребенок требует к себе особенного ухода. Мамина грудь после беременности также заслуживает определенного внимания, поскольку в течение длительного времени она будет являться источником пищи для вашей малютки.

Сильнее всего во время беременности меняется молочная железа, поскольку в груди идет активная подготовка к будущей лактации. После прекращения кормления грудь как бы сдувается, принимая прежние формы. Однако грудь после беременности уже не может похвастаться сильной мышечной тканью, которая была до беременности, поскольку она значительно ослабевает из-за слишком увеличивающегося веса наполненных молочных желез. Причем чем больше грудь была до беременности, тем сильнее она может обвиснуть после прекращения кормления, ведь тем больше мышечной силы требует для ее поднятия.

Чтобы максимально сохранить мышечную массу груди во время кормления и не прибегать к крайним мерам после прекращения лактации, следует соблюдать несколько простых правил:

  1. Тщательно подбирайте бюстгальтер во время беременности и особенно в период кормления. Правильно подобранная форма бюстгальтера помогает поддерживать мышечные ткани в тонусе.
  2. Не желательно применение ручного сцеживания, поскольку оно сильно растягивает мышцы. Если избежать сцеживания невозможно, желательно использовать молокоотсосы.
  3. Перед ночью старайтесь опорожнять обе груди по максимуму, чтобы не было застоев молока, в результате которых возможно перетягивание мышц груди.
  4. Старайтесь соблюдать элементарные гигиенические правила во время кормления.
6
читайте также