Массаж при беременности

Массаж при беременности

Массаж при беременности

Во время беременности на все органы и системы женщины ложиться двойная нагрузка, и позвоночник здесь не исключение. Поэтому во второй и третьей трети беременности нередко женщины испытывают дискомфорт, а иногда и боли в поясничном отделе. Происходящая в организме задержка жидкости приводит к формированию отека, который вызывает ломоту в шейных мышцах.

От неприятных ощущений может избавить массаж.

Хорошо, если упражнения будут проходить дважды в неделю. Некоторые начинают принимать массаж на ранних сроках, дабы подготовить и расслабить мышцы спины, помогая телу справиться с тяготами беременности.

Курс массажа необходимо завершить за несколько недель до предстоящих родов. От стадии беременности напрямую зависит методика и техника проводимого массажа. В начале беременности лечь на живот можно без проблем, а, соответственно, массаж можно проводить на всей поверхности тела, чего уже нельзя сделать на восьмом месяце.

Массаж при беременности, который проводят женщинам в положении, существенно отличается от обычных манипуляций. Иногда даже во время сеанса у женщины возникает необходимость сходить в туалет.

Все манипуляции должны проводиться без применения силы, расслабленной кистью руки по направлению к голове от конечностей. Поглаживание ног, ягодиц, рук нужно проводить ритмично, но достаточно медленно. При растираниях ни в коем случае нельзя применять нажим. Массажист не должен применять прием «разминания» мышц. Живот – не область для массажа. Его может поглаживать только сама женщина, предпочтительно по часовой стрелке. Сеанс массажа для беременных ограничивается получасом. Хорошо влияет на организм в этот период массаж стоп ног. Следует помнить, что использование эфирных масел во время беременности не противопоказано, но во всем нужно придерживаться меры. Некоторые эфиры могут спровоцировать кровотечение, не стоит пользоваться в этот период маслом мяты перечной, фенхеля или розмарина.


Похожие записи:


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
1 2 3