Сон во время беременности

Сон во время беременности

Сон во время беременности

Можно с уверенностью сказать о том, что самым удивительным и самым волнующим является ожидание рождения нового человечка. Для беременной женщины эта пора связано с огромным количеством приятных переживаний и забот. Для женщины, находящейся в состоянии беременности, особо важным и необходимым является здоровый сон, который обеспечивает необходимый отдых будущей маме, а также маленькому, еще не родившемуся ребеночку. Благодаря такому сну происходит восстановление организма и набор жизненно необходимых сил.

Однако необходимо отметить, что сон беременной женщины существенно отличается от обычного сна, при беременности он изменяется коренным образом. Например, продолжительность такого сна может быть совсем иной, чем она была ранее. С течением времени позы, в которых спит беременная женщина, становятся уже не такими свободными, что также влияет на состояние и настроение беременной женщины.

Интересным является тот факт, что сон во время беременности существенно отличается на разных ее стадиях. Например, женщина, находящаяся на первых месяцах беременности, очень часто испытывает сонливость, слабость и даже раздражительность. Объясняется это тем, что в данное время в организме вырабатывается гормон, существенно влияющий на настроение беременной женщины. Похожая ситуация происходит на последних неделях беременности, когда организму требуется много сил и энергии, поэтому беременной женщине постоянно хочется спать.

Необходимо сказать, что такая сонливость является совершенно нормальной и обычной, поэтому переживать об этом, естественно, не стоит. Ведь нормальный здоровый сон является жизненно необходимым для будущей мамы и ребенка. Поэтому пусть такой сон всегда будет приятным и спокойным.

12
читайте также